Wenn Sie sich in letzter Zeit gestresst, ängstlich oder überfordert gefühlt haben, sind Sie nicht allein. In der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Welt müssen wir so viele Dinge auf einmal erledigen. Aber mit einer kleinen Änderung in Ihrer täglichen Routine können Sie leichter mit dem umgehen, was auf Sie einprasselt. Sie können sich beruhigen, entschleunigen und Stress abbauen, indem Sie sich mehr Zeit für sich selbst nehmen. Das ist richtig: Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Klingt einfach, aber wie können wir uns tatsächlich aus unserem hektischen Leben zurückziehen und Selbstfürsorge betreiben?
